Air Mineral Ternyata Mengandung Kalsium Yang Baik Untuk Tubuh

By on July 7, 2017
air gelas

KANALNEWS.co, Jakarta – Peneliti dari Jerman mengungkapkan tak hanya susu atau suplemen yang mengandung kalsium namun air putih (mineral) yang kita konsumsi sehari-hari ternyata juga mengandung kalsium dalam jumlah yang cukup.

Theresa Greupner dari Leibniz University Hannover di Jerman menyatakan, kandungan khusus air mineral sebagai sumber kalsium adalah alternatif bebas kalori dan di dunia dengan jumlah orang gemuk atau esitas terus bertambah. “Jadi penting untuk mempromosikan sumber alternatif untuk memenuhi kebutuhan kalsium selain susu kalori dan produk susu,” katanya.

Theresa menyatakan hal ini berdasarkan studi yang dia lakukan bersama tim dan mereka meneliti seberapa baik tubuh menyerap kalsium dalam lima produk berbeda, masing-masing mengandung kalsium 300 mg.

Pada penelitian yang melibatkan sebanyak 21 orang pria dan wanita berpartisipasi dalam penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of American College of Nutrition. Hasilnya setinggi apa pun jumlah kalsium, air lah sebagai sumber kalsium yang lebih baik.

Sementara itu, dalam kesempatan berbeda, peneliti dari Italia, Dr. Maria Luisa Brandi dari Universitas Florence mengatakan temuan ini telah diketahui di Italia. Studi pada 2004 lalu menunjukkan bahwa kalsium dalam air mineral juga diserap tubuh seperti halnya kalsium dalam susu.

“Konsepnya mapan dalam pengobatan. Kami merekomendasikan air dengan kandungan kalsium tinggi untuk pasien osteoporosis,” kata Brandi.

Di Jerman, seseorang perlu minum dua liter air mineral per hari, atau lebih dari tiga cangkir delapan ons susu, untuk memenuhi kebutuhan standar hariannya ditambah 1000 mg kalsium. Sementara di Amerika Serikat orang dewasa disarankan mengonsumsi 1300 mg kalsium per hari. Demikian seperti dilansir Reuters. (Herwan)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>